海外・アメリカ産サプリのススメ！ 国産サプリにはないメリットを紹介。その一方の注意点・デメリットは？
今日はサプリを選ぶにおいて検討すべき選択肢のひとつ―――海外サプリについて学んでいきましょう。
正確に言えば、海外サプリというよりサプリ大国たるアメリカ産のサプリです。
「サプリはアメリカ産に限る！」と主張するファン、サプリ愛好家も多くいるアメリカサプリ。
もちろん国産のサプリにもすばらしいものは多くありますが、アメリカのサプリには国産サプリにはないいくつものメリットがあります。
海外・アメリカ産サプリのメリット
海外のサプリを買うということに、抵抗のある人もいることでしょう。
そんな方々のためにも、さっそく、アメリカ産サプリのメリットを見ていきましょう。
海外・アメリカ産サプリは成分量が多い！
アメリカ産サプリの第一のメリット―――それはなんといっても、成分量が多いことと言えるでしょう。
例えば最近人気のビタミンDサプリ。
日本のドラッグストアなどで買える物は、多くてもせいぜい1000IUくらいの成分量ですが、アメリカサプリでは2000IU、5000IU、中には10000IUという成分量を誇る商品もあります。
もちろんそこまで成分量の多い商品というのは、いわゆるメガドーズ療法など特殊な目的のために使用されるものだから、安易に手を出すべきじゃないよ。
注意点として後述もするけど、自分の目的や体質に合った成分量のサプリを選ぶことが大切なんだ。
海外・アメリカ産サプリはとってもコスパがいい！
もちろん成分量が10倍あろうと、お値段が10倍以上だったら意味がありません。安いのをたくさん飲めばいいという話になるからです。
アメリカ産サプリの第二のメリットはコスパにあります。
成分量がはるかに多いにもかかわらず、お値段は国産より安い場合が多いのです。
もちろん国産にせよ米国産にせよ、製品によって価格は違うので簡単には比較できませんが、例えばおなじみビタミンCのサプリ製品、国産と米国産を比べると次のような価格差があります。
- 国産の某製品 → 約¥2500で成分量1000mg×100回分 1回分¥25-
- 米国産の某製品 → 約¥1000で成分量1000mg×100錠 1回分¥10-
同じ成分量で、倍以上も安いことになります。
もちろんこれはひとつの例であり、それほどの差異はない、という場合もあれば、3倍、5倍も違う！ という場合もあります。
なんいせよ、大概の場合、アメリカ産サプリは国産サプリに比べかなりお買い得になっています。
さて海外から商品を取り寄せるのですから、商品そのものはお安くても、送料が多くかかるのでは？ と思っておられる方もおられるでしょう。
それに関しては利用する業者次第ですが、海外サプリ大手のiHerbなどでせいぜい数百円くらいですし、$40-以上の注文なら送料無料になるサービスもあります。
iHerb入門！ 世界最大のサプリ・健康食品通販サイトの使い方と心得、注意点を解説アメリカ産サプリは全体的に質が高いといわれる
アメリカ産サプリの第三のメリットは“質”です。
アメリカのサプリは全体的に高品質と言われているのです。
アメリカ産の品物の品質といえば大雑把、という印象もあるかも知れませんが、その印象に反し、サプリ大国と呼ばれるだけあって品質に対する法律なども整備されていますし、サプリ自体に対する研究もとても高いレベルで進められているのです。
もちろんアメリカにも様々なサプリメーカーがあり、現実としてメーカーの質も玉石混交ではあるだろう。
だからこそ、サプリを海外通販（個人輸入）する場合は、質の低いメーカー・商品を事前にブロックしてくれる、信頼の置ける販売業者を選ぶことが大切だよ。
当サイトがオススメするiHerbなどの大手企業であれば、変な商品を売って信頼を損なうようなことはしないだろうから、十分信用をおいてもいいんじゃないかな。
海外・アメリカ産サプリの注意点、デメリットは？
続いてはアメリカ産サプリの注意点やデメリットについても見ていきましょう。こういう点もよく考えて選ぶのが大切です。
アメリカ産サプリは粒が大きく、成分量も多すぎるきらいもある
これは「成分量が多い！」というメリットの裏面ともいえます。
アメリカのサプリはサイズが大きく、成分量も日本人にとっては多すぎる可能性もあります。
サイズでいえば（むろん製品によって異なりますが）長さ2cm弱、幅1cm弱くらいのカプセルやタブレットはよく目にされます。
慣れればどうということはないのですが、どうしても飲み込むのが苦手、という人も一定数います。
成分量にしても、多ければ多いというわけでもありません。やはり過ぎたるは及ばざるが如し―――どんなものでも、摂り過ぎはよくありません。
サプリは薬じゃなく食品だから安心安全という考え方もあるけれど、やはり極めて高濃度の栄養の塊であることに間違いはないよ。
そのような不自然に高濃度の栄養が入ってくると、体がびっくりしてせっかくのその栄養を拒絶してしまったり、場合によっては体調が悪くなってしまう可能性もあるんだ。
よくサプリは食後に飲むべし、とされていることが多いのは、サプリの成分を他の摂取物となじませて刺激を弱め、吸収されやすいようにするためだね。
成分量の多いサプリを飲んで不調をおぼえるようだったら、そういった刺激を緩和する工夫をするとか、タブレットタイプなら割って飲むとか、成分量の少ないものに代える等の対策をねるといいよ。
海外・アメリカ産サプリは必ずしも日本人の体質に合うとは限らない
続いては相性の問題。
アメリカサプリは当然ながら体の大きなアメリカ人向けに作られたものですので、日本人の体質には合わない場合もあるのです。
日本人とアメリカ人でそんなに違う？ と思われるかも知れませんが、日本人と欧米人では先祖代々食べてきたものが違いますし、それによって消化器官の機能や性質も微妙に異なると言われています。
アメリカ人なら素直に吸収できる栄養素を、日本人の体は受け付けない、ということはあり得ることです。
摂取してみて、どうしても相性が悪いと感じたなら、あきらめるのが賢明と言えるでしょう。
ある種の栄養素のサプリを国産・海外産問わずいろいろ試していって、結局最初に飲んでいた国産サプリが一番合ってたことに気付く、ということはよくあることだよ。
質が高く成分量も多い海外サプリを盲信し、国産サプリを軽んじる人もいるけど、国産サプリは日本人に合うように造られている、というメリットもあるからね。
海外・アメリカサプリの購入はiHerbがおすすめ
とはいえ過剰に不安がる必要はありません。
前述してきた通り、アメリカサプリが様々な意味で日本人にとって優れていることは間違いないからです。
自分にぴったりと合う理想のサプリに巡り会うためには、視野を広く持ちいろいろ試してみることが大切です。
さて、アメリカのサプリをどうやって購入するか、ですが、アメリカにある日本人向けのサービスを行う通販業者から個人輸入をする形となります。
個人輸入というと難しそうに感じるかも知れませんが、通販サイトはだいたい日本語対応ですし、普通のネット通販と基本は変わりません。
細かな注意事項があることはありますが、
「一度の注文を¥15500-以下くらいに抑えておく」
という点さえおさえておけば、ほぼほぼ問題はないでしょう。
一度の注文金額が¥16,666-を超えると、関税の対象となり、商品配達時にその支払を求められる可能性があります。
商品注文時の為替レートと、実際に税関を通過する際の為替レートは完全に同じではありませんので、余裕を持って¥15500-以下にしておくと安心でしょう。
その他の細かな注意事項は「iHerb入門」をどうぞ。
個人輸入のための通販業者にはどんなところがあるかですが、それはいろいろです。
楽天市場やAmazonに出店しているお店もありますが、やはりおすすめは前述したiHerbです。
iHerbは世界最大級のサプリ・健康食品通販サイトなんだ。
品揃え、価格、信頼性、利用のしやすさ、すべてにおいて群を抜いているよ。
Amazonや楽天には出店していないので、専用のアカウントを作る必要があるけれど、海外サプリ通販において後悔のない選択がしたいなら、まずはiHerbを覗いてみることをおすすめするよ。
海外サプリ通販の世界には、これまで見てこなかった景色が広がっています。
信頼のおける通販サイトで、楽しく安心してお買い物しましょう。
iHerb.com – ビタミン・サプリメント&天然健康製品。自然製品分野で世界最高の価値をご提供します。