海外製・高品質なおすすめフィッシュオイル【iHerb・海外サプリ】

マンガ・海外高品質フィッシュオイル【iHerb・海外サプリ】

きょうはサプリメント界の
花形カテゴリ

フィッシュオイルについて
勉強していこう

お魚から採れた
アブラにゃ

ヨダレが出るにゃ

EPAやDHAなどオメガ3の塊。フィッシュオイルは体の炎症を抑える

オメガ3の塊・フィッシュオイルは体の炎症を抑える【iHerb・海外サプリ】

まずはフィッシュオイルを語るにおいて
よく耳にする用語を整理しておこう

オメガ3、EPA、DHAといった用語だ

確かに聞いたことがあるプギ

でもなんのことかはわからんプギ

オメガ3とは
常温でも液状を保つ不飽和脂肪酸の一種なんだ

体内の慢性炎症を癒やしたり
脳や神経、メンタルを良好に保つ
効果があるというよ

健康の大敵、
慢性炎症をオメガ3でケアにゃ

EPAやDHAは
そのオメガ3の一種で魚介類によく含まれる

EPAは血液をサラサラにし
DHAは脳や神経系の機能に関わると
いわれているね

そういやDHAで頭が良くなるとは
耳にするプギな

体や脳にいいEPAやDHAなどの
オメガ3脂肪酸がたっぷり含まれている
まさにスーパーフード

それがフィッシュオイルなんだ

 オメガ3といえば、その反対の効果を持つオメガ6脂肪酸との関係もよく語られているね。

 オメガ3が炎症をやわらげるのに対し、大豆油、コーン油など多くの植物油に含まれるオメガ6は炎症を促進する効果があるんだ。

 場合により体内に炎症を起こすことも体にとっては必要なので、どちらの脂肪酸も摂取すべきではある。オメガ3も6も体内で合成できない必須脂肪酸だしね。

 けど現代人は、食生活の問題で大抵の場合オメガ6が過剰となり、常に体内が炎症気味になっている。

 オメガ3とオメガ6の摂取割合は1:4がベストとされているので、それにあわせてオメガ6を減らすとともに、オメガ3の摂取を増やすことが大切だよ。

 オメガ3はオメガ6のデメリットを相殺するともいわれている

 もちろんオメガ3サプリをガブ飲みすればいいという問題じゃないけど、オメガ6を摂りすぎた、と感じたときは、次の食事でオメガ3を多めにするなどの工夫するといいよ。

オメガ3は酸化や劣化に弱い! 高品質な商品を選ぶのが大切

フィッシュオイルは痛みやすい。高品質な商品を【iHerb・海外サプリ】

けどそんなフィッシュオイルにも
欠点、というか難点がある

フィッシュオイルを含めた
オメガ3系のアブラというのは
とても酸化・劣化しやすいんだ

でもちゃんとソフトカプセルでがっちり
守られてるにゃ

空気に触れず、安心にゃ

それはそうなんだけれども…

もしそのカプセルに入れるまでに
劣化していたとしたら意味がないからね

フィッシュオイルを買うときは
ちょっとお高くなったとしても
信頼の置けるメーカーで
高品質なものを買うのがオススメだよ

iHerbで売られている人気・高品質フィッシュオイルサプリ

さてここからはiHerbで買える
オメガ3フィッシュオイルサプリを
チェックしていこう

海外のフィッシュオイルサプリは
例によって成分量豊富!

一方カプセルはかなり大きなものになるけど
大きいカプセルが苦手な人のために
小粒タイプもあったりするね

Nordic Naturals,プロオメガ 2000 – 高品質かつ大容量のオメガ3サプリ

©iHerb

オメガ3フィッシュオイルに特化したブランド
ノルディックナチュラルズからは
非常に高品質かつ高純度のフィッシュオイルが
なんと1カプセル1000mg以上入った
プロオメガ2000をご紹介だ

分子レベルの蒸留を行ったというこのサプリは
まさに医薬品グレードの品質を持ち

安全性においても厳しい国際基準を
上回っているらしいプギ

このブランドは実に多くの
フィッシュオイルサプリを取り扱っているので

もしこのプロオメガ2000がお高すぎる!
というようなら
同ブランドのもっとリーズナブルな品を
探してみてもいいだろう

CGNオメガ-3プレミアムフィッシュオイル – リーズナブルな価格帯の中では最高級の品質

©iHerb

続いてはCGNより
オメガ-3プレミアムフィッシュオイル

価格的にはリーズナブルだが
分子蒸留・超臨界抽出により生成された
その品質は高価な品々にも負けてはいないよ

iHerbで一番売れているオメガ3だけあって
レビュー数がすごいプギ

「髪や体毛の成長が早くなった」
「コレステロール値や中性脂肪値が
大きく改善された」
などの声があるプギ

Carlson Labs ノルウェー産最高級品質フィッシュオイル – 液状タイプなので色んな使い方が可

©iHerb

カールソンラボもまた
フィッシュオイルを得意とするブランドだね

はるか北の海を描いた
パッケージイラストにふさわしく
ノルウェー産の魚のオイルを用いたものだが
こちらはカプセルではなく液状タイプとなる

液状だから1回あたりの成分量は多めだし
サラダや料理にかけたりドリンクに入れたり
様々な使い方を楽しめるにゃ

カプセルタイプと違い
開封後の冷蔵保存は必須だけどね

高度な精製とフレーバーのおかげで
生臭さや魚臭さはほとんどなく
おいしく摂取できる商品なんだ

Now Foodsオメガ3ミニジェル – 小粒なソフトカプセルで飲みやすい

©iHerb

アメリカサプリの最大手、NOW社もかなりの
オメガ3サプリを販売しているよ

紹介するのはオメガ3ミニジェル

大きさは同社通常タイプの半分くらいながら
濃縮されたオイルを使っているので
成分量はそんなに変わんないんだ

2cm近くもあるフィッシュオイルサプリは
確かに飲むのに難儀するので
そういうのが苦手なひとにオススメプギ

ただそれでも、日本で見かける
一般的なソフトカプセルよりは
ひと回りくらい大きめプギ

フィッシュオイルの健康効果、その体感を楽しもう

フィッシュオイルの摂取を習慣にすれば
オメガ3の抗炎症作用
EPAの血液サラサラ作用
DHAの脳に対する作用により

体も心もスッキリ、
愉快な気分で毎日を送れるだろう

高品質なお魚パワーで
人生の質もアップ

健康・快適な日々を送るにゃ